何か苦しい、悲しいことがあっても、
まずは冷静に整理する。

傷ついたはずなのに、
「まあ、この状況だと仕方ないか」と分析する。

怒りが湧いても、
「感情的になってもメリットはない」と抑える。

そんなふうに、
思考や理性がいつも先に立っていませんか。

私たちはいつのまにか、
「冷静でいることが大人」
「感情に振り回されないのが正しい」
そんな価値観を身につけてきました。

怒りを出せば、嫌われるかもしれない。
泣けば、弱いと思われるかもしれない。
怖いと言えば、立場が下がるかもしれない。

だからこそ、
感情よりも先に思考を置く。

それは、
嫌われないために。
弱いと思われないために。
立場を守るために。

そうやって身につけた、
大切な「生き抜く力」だったのかもしれません。

でも——
思考や理性で抑え続けると、
感情は消えるのではなく、奥にたまっていきます。

そしてある日、
倦怠感やエネルギー切れとして
体にあらわれることがあります。

「もう疲れた・・・動けない。。」

それは弱さではありません。
ずっと強くあろうとしてきた証です。

---

回復の第一歩は、
「もっと強くなること」ではありません。

ほんの少し、
頭のブレーキをゆるめてみること。

強くなりすぎた人にとって、
それはとても怖いことかもしれません。

それでも、
「私は今、”ぶっちゃけ”どう感じている？」
と自分に聞いてみること。

弱音はいけない。
相手にも事情がある。
私が大人にならなきゃ。

そんなジャッジは、
ひとまず横に置いてみましょう。

「ちょっとモヤっとした」
「少し傷ついたかも」
「なんとなく疲れている」

そんな小さな感覚からで十分です。

強くなりすぎた人ほど、
感情に触れるのは勇気がいります。

でも、ひとりでやる必要はありませんよ。

みらいbloomでは、
無理に感情を引き出すことはしません。
あなたのペースで、
少しずつお話をお聞かせいただけたらと思っています。

強さを手放しても、
あなたの価値は変わりません。

「私って、ずっと頑張ってきたんだなぁ」と
腹の底から感じられたとき、
回復は静かに始まります。

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